珍爱网情感:解析亲密关系中的“安全感”

2020-01-14 01:54 情感

  “我很没安全感”这句话,经常能在各种场合听到,尤其是当你正在面对一个恋爱中的女人时。其实,没有人能逃得过追求安全感的本能,在爱情中的人尤甚。珍爱网资深情感专家李老师就在多年的咨询服务经验中,总结出了恋人

  “我很没安全感”这句话,经常能在各种场合听到,尤其是当你正在面对一个恋爱中的女人时。其实,没有人能逃得过追求安全感的本能,在爱情中的人尤甚。珍爱网资深情感专家李老师就在多年的咨询服务经验中,总结出了恋人缺乏安全感的心理成因和应对方法,并帮助多名会员找回自信,找到安全感,开启新的幸福生活。

  人们之所以缺乏安全感,很大一部分原因是人类的生物本能决定的。当婴儿呱呱坠地的时候,竞争便开始了,他必须想尽办法在这个世界上活下来。在出生之初,他还非常弱小,能力有限,因此便一个强大的,无私的力量来保护他——母亲。若妈妈能够及时察觉到婴儿的需求,无条件地保护满足,那么婴儿便会产生安全感,感受到来自世界的善意和爱意。反之,如果妈妈做得不好,孩子的需求得不到回应或稳定的满足,孩子便会产生恐慌,怕自己会“死亡”,会在世上“消失”,也就是不安全感。

  缺乏安全感的本质就是害怕。害怕自己被抛弃,害怕自己有危险,害怕自己不值得被爱。当人逐渐长大,父母已经不足以提供这种安全感,他们便会转而从别的地方寻求,例如伴侣、工作、朋友等。

  追求安全感是人生来就有的本能,在父母无私的关爱和照顾下,很多人其实没有意识到自己缺乏安全感。但当人们面对一份具有高度不确定性的关系,例如恋爱关系时,便会产生不安和怀疑。有的人因为成长环境比较好,对自我的认知非常清晰,能够较好地为自身创造安全感。但有的人因为原生家庭和成长等因素,会感受到强烈的安全感缺乏。他们会在生活中会小心翼翼,会特别在意攒钱、囤物,以备不时之需。会把“你爱我吗?”挂在嘴边,会各种“花式”检验和试探伴侣,来证明到底爱不爱。

  李老师就曾遇到一个女会员罗小姐,她与前夫婚姻破裂,就是因为她每天疑虑,想要24小时了解丈夫的行踪,得知丈夫与别的女性通过电话后,便大发雷霆。开始时前夫还耐心想她解释和证明,但次数多了,也就累了:既然你不相信我,那我也无需解释。这就是心理学里著名的投射性认同:一个诱导他人以一种限定的方式来作出反应行为模式。即你不相信他会一直爱你,你总能把他变成不爱你,最终一拍两散。

  后来,罗小姐通过珍爱网APP认识了现在的男友,两人情投意合,但罗小姐害怕重蹈覆辙,因而寻求情感专家李老师的帮助,调整心理,决心改掉老毛病。

  珍爱网情感专家李老师在深入了解罗小姐的情况后,得出初步结论:罗小姐小时候过得还算顺利,但小学时家道中落,父母关系恶化,再也无暇顾及她的感受,为了谋生,经常把她自己一个人扔在家里,并将工作上受的气带到家中,对她恶语相向,她感到自己被最亲的人抛弃,她认为自己不够好,所以才得不到父母的爱。而这一自卑心理,在亲密关系中处处阻碍她迈向幸福。

  李老师在咨询时建议罗小姐分3步解决缺乏安全感的问题:第一步,可以通过与伴侣沟通,通过情侣日记、情侣软件等记录双方的恋爱轨迹,增强安全感。第二步,适当培养自己的兴趣爱好,扩大交友圈,加速自身的成长。第三步,从向他人索要安全感的模式转换成从自身获得安全感,在恋爱中,在生活中,成为一个真正有安全感的人。

  经过李老师的指导后,罗小姐首先与男友在珍爱网APP绑定了“情侣空间”,两人约好定期更新记录恋爱点滴,作为爱的“证据”,这样她就不会每天都缠着对方问“你还爱不爱我”了。

  然后,在李老师的建议下,报了与自己职业相关的考证班和舞蹈课程,一边提升职业技能,一边保持形体,增强自信心。当一个人自信满满时,自然会更有安全感。

  除了自信外,安全感也来自于对爱的信念。李老师逐步引导罗小姐多看到生活和恋爱中好的一面,多留意对方对自己好的细节,同时主动无私地付出自己的爱。在爱意的自由流动中,罗小姐建立了心理正反馈,她慢慢开始相信世界上存在爱,存在善良,开始相信自己正确的付出会得到必然的回报。真正成为了一个有安全感的人。

  从来没有什么能让人感到绝对安全,除了自己。安全感就是尊重自己,接受自己,愿意看到好的一面,欣赏拥有的,不计较没有的。如罗小姐一样,被缺乏安全感所困扰的人数不胜数,不妨也尝试听取珍爱网情感专家的建议,认清问题成因,一步一步把自己变成一个自信坚定的人。在必要的时候,寻求珍爱情感咨询等专业人士的帮助,也是一个值得考虑的选择。

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